ABC

De aanvang van de 5 km is om 13.00 uur en van de 10 km om 14.15 uur.

Te zijner tijd vind je hier het affiche van de editie van 2016. Je kunt dit dan downloaden.

Je kunt kiezen uit twee afstanden: 5 of 10 kilometer. Kijk bij parcours voor de plattegrond van beide parcoursen.

Als je je hebt ingeschreven en je kunt onverhoopt toch niet deelnemen, dan kun je annuleren via een email naar [email protected]. Lees de annuleringsvoorwaarden.

Je kunt de Marikenloop ook in een team lopen. Net zoals de afgelopen jaren is er namelijk ook dit jaar weer een bedrijvenloop. Klik hier voor meer informatie over de bedrijvenloop.

Betaling van je inschrijfkosten gebeurt door middel van een automatische afschrijving. Hiervoor geef je toestemming bij je inschrijving. Het bedrag wordt rond de laatste week van maart van je rekening afgeschreven.

Buitenlandse deelneemsters kunnen zich ook inschrijven via de website. Buitenlandse deelneemsters krijgen hun deelnemerspakket niet toegestuurd. Ze moeten dit ophalen op zondag 22 mei op de MarikenloopExpo. Daar moet je ook contant betalen.

De uitslag wordt opgemaakt in categorieën op basis van de leeftijd op 22 mei. De categorieën zijn: vrouwen senioren t/m 34 jaar, gevolgd door de vrouwen masters per 5 jaar. De laatste categorie is V75. Er is ook een aparte categorie voor vrouwen tot 19 jaar.

Klik hier voor de contactgegevens.

Ongeveer tien dagen voor de Marikenloop ontvang je je deelnemersenveloppe met daarin startnummer, eventueel treinkaartje en/of pastabon en de deelneemstersinformatie. In dat boekje vind je alles wat je moet weten voor je van start gaat.

In het sportcentrum zijn een groot aantal douches aanwezig. Na afloop kun je je dus douchen voordat je naar de pasta-party of naar huis toe gaat.

Voor de loopsters van zowel de vijf als de tien kilometer is er onderweg een drankpost ingericht. Na de finish is er voor alle loopsters ook drank beschikbaar.

De Marikenloop zal zoveel mogelijk op duurzame wijze georganiseerd worden. Lees meer onder duurzaamheid.

De organisatie van de Marikenloop is het aan haar stand verplicht om het gebruik van het openbaar vervoer te stimuleren. Daarom betaalt iedereen die buiten de regio Nijmegen woont en geen gebruik maakt van het aantrekkelijke openbaar vervoer-arrangement een eigenvervoer-toeslag van € 5,-.

Uiteraard heeft de Marikenloop een eigen Facebookpagina. Bezoek deze pagina en like ons! Op de facebookpagina vind je regelmatig nieuwtjes en leuke acties.

Van alle loopsters worden actiefoto's gemaakt. Na de loop kun je een foto via de uitslagenpagina gratis downloaden. Je kunt daarnaast ook foto's bestellen.

Ook dit jaar is er een goed doel verbonden aan de Marikenloop: Right to Play.

De inschrijving voor de Marikenloop is geopend.

Ook dit jaar is er weer een limiet: maximaal 14.000 vrouwen kunnen deelnemen.

Als je jezelf hebt ingeschreven (met een geldig e-mailadres), krijg je van ons af en toe mailpost (digitale nieuwsbrief) met daarin informatie over de Marikenloop en aanverwante zaken.

Bij de inschrijfprijs hoort een medaille. Als je echter geen prijs stelt op een medaille van de Marikenloop, kun je dat bij je inschrijving aangeven. Als je geen medaille wil, krijg je een korting van € 1,50.

Na afloop kun je bij de stand van Winterman Sport je medaille (aan de achterkant) laten graveren met je naam en prestatie. Dit gaat razendsnel en je kunt hiervoor al bij je inschrijving op intekenen. Graveren kost € 5,-. als je je hiervoor van tevoren aanmeldt. Als je op de dag zelf besluit om alsnog je medaille te laten graveren, kost dat € 7,-.

Bij een sportevenement is er wel eens sprake van blessures, ongelukken of groter medisch ongemak. De Stichting Zevenheuvelenloop heeft een uitgebreid netwerk van medische dienstverlening. De vele EHBO' ers van het Rode Kruis Nijmegen zorgen ervoor dat de medische zorg zo optimaal mogelijk verloopt. Voor de veiligheid van de loopsters wordt er gebruik gemaakt van AED's (Automatische Externe Defibrilator).

Kloppend hart van de Marikenloop is het Radboud Sportcentrum, vlakbij start en finish. Het sportcentrum is gelegen op de universiteitscampus aan de Heyendaalseweg in Nijmegen ter hoogte van de Erasmuslaan. Er zijn hier meer dan 100 douches en twee grote sporthallen. Uiteraard is er ook een groot aantal toiletten. In en rondom het sportcentrum zijn ook een sportcafé en enkele terrassen.

Loop mee met het Optimel team. Ben jij een Optimel liefhebster en doe je mee aan het Eurosparen programma? Dan heeft Optimel een leuke actie voor jou. Lees hier meer.

Meer informatie over de beide parcoursen vind je op de pagina "parcours".

De parcoursrecords voor beide afstanden van de Marikenloop zijn:
5 kilometer: 15.43 Susan Kuijken 2013
10 kilometer: 36.09 Pauline Claessen 2004*

* in 2004 was de afstand 10,2km, de tussentijd op 10km was 36.09

Ook de inmiddels traditionele pasta-party, behoort weer tot de mogelijkheden. Wat is er leuker dan na afloop samen met je loopmaatjes en je supporters (want hier zijn ook de mannen welkom!) te genieten van een lekkere pasta. Een pasta-maaltijd kost dit jaar € 9,75. Dit betekent alleen een pastamaaltijd (zonder drankje of toetje). Ter plekke kun je een drankje en een ijsje erbij bestellen en contant betalen.

Tussen station Nijmegen en Nijmegen Heyendaal worden door Veolia pendeltreinen ingezet, speciaal voor de Marikenloop. Bij aankomst op station Heyendaal volg je de bewegwijzering naar de Marikenloop. Na ongeveer 5 - 7 minuten wandelen ben je bij het Gymnasion. Kijk op www.ns.nl voor de treintijden en eventuele storingen.

Te zijner tijd vind je hier de plattegrond van het start- en finishgebied.

Loopsters die denken hoog in hun categorie te eindigen (c.q. in de prijzen te lopen) hebben recht op een startpositie vlak achter de geïnviteerde loopsters. Om hiervoor in aanmerking te komen, dien je aan te tonen na 1 mei 2015 aan de limiettijd (klik hier) voor jouw categorie te hebben voldaan. Je kunt via de normale weg inschrijven (dus via deze website), maar je moet wel een uitslag van een officiële wedstrijd opsturen, via de post of e-mail naar [email protected]. Meer info vind je automatisch bij de internetinschrijving, wanneer je een tijd opgeeft onder de limiet. De organisatie behoudt zich het recht voor om tijden van "dubieuze" wedstrijden niet te erkennen. Wanneer je ingestuurde uitslag akkoord bevonden wordt, krijg je een positie in het eerste startvak en hoef je geen inschrijfgeld te betalen. Overige bestellingen moeten normaal betaald worden.

Rond 13.45 uur (deze tijd is onder voorbehoud) is de prijsuitreiking van de 5 kilometer van de Marikenloop, vlakbij start en finish. De prijzen voor de beste loopsters op de 10km worden na afloop van de 10km uitgereikt (omstreeks 15.30 uur). De prijsuitreiking is alleen voor de nummers 1, 2, 3 overall. De overige prijzen zijn geldprijzen. Deze worden binnen twee weken na afloop van de Marikenloop overgemaakt. Er zijn geen huldigingen voor de winnaars in de categorie tot 19 jaar en in de veteranencategorieën. Er is wel een prijsuitreiking voor de bedrijventeams (omstreeks 15.30 uur). Teamleiders ontvangen hierover meer informatie.

5 kilometer: de eerste 10 senioren-vrouwen ontvangen een prijs. Verder zijn er prijzen voor de snelste 3 vrouwen van elke mastersklasse en voor de categorie tot 19 jaar. Voor de verdeling van de prijzen worden de categorieën V60, V65, V70 en V75 samengevoegd. Er wordt voor iedere categorie een apart klassement opgemaakt. Er worden echter maar 3 prijzen uitgekeerd voor de eerste drie van deze categorieën samen.

10 kilometer: de eerste 3 aankomende loopsters ontvangen een prijs. Alle prijzen worden toegekend op volgorde van binnenkomst (bruto-tijd).

Alle deelneemsters verklaren zich akkoord met het reglement.

Verras je vriendin in Nieuw Zeeland, je buurvrouw of je trotse zoon met een gratis SMS met je tussentijden en eindtijd zodra je over de streep bent. Als je je via deze website inschrijft, kun je het telefoonnummer opgeven waar je bericht naar toe moet worden gestuurd. Wil je meerdere SMS-jes versturen dan betaal je € 0,50 per bericht.

De 5 km start om 13.00 uur, de 10 km gaat om 14.15 uur van start.

Het startnummer, eventuele kaarten/bonnen voor NS-retour, T-shirt en pasta-party worden ca. 10 dagen van tevoren opgestuurd. Hierbij zit ook informatie over het reilen en zeilen op de dag zelf.

De tijdregistratie gebeurt door middel van de MYLAPS Bibtag. Een tijdwaarnemingsysteem dat in het startnummer verwerkt wordt.

Voor de Marikenloop geldt een soepele tijdslimiet. Je moet de 5 km kunnen lopen binnen 40 minuten en de 10 km binnen 1 uur en 20 minuten.

In het start- en finishgebied staan meerdere mobiele toiletten opgesteld. Ook binnen in het sportcentrum zijn toiletten.

Een dagretour Nijmegen (vanaf elk station in Nederland) kost € 15,00 en een meerdaags retour € 30,-. Het meerdaags retour zijn twee dagkaarten die te gebruiken zijn in heel Nederland en niet gedateerd zijn.

Een treinkaartje bestel je bij je inschrijving. Ook voor meereizende supporters, familie, vrienden en vriendinnen kun je bij je inschrijving een NS kaartje bestellen. Voor niet-deelnemers zijn de kaartjes 1 euro duurder.

Je kunt hier klikken voor meer informatie over het Marikenshirt.

Deelneemsters op de 10 kilometer krijgen ook hun tussentijd (netto) op 5 kilometer door.

Natuurlijk kun je ons volgen Twitter. Twitter jij over de Marikenloop? Gebruik dan de hashtag #Marikenloop.

De uitslag staat zondag 22 mei vanaf 18.00 uur op de website.

De Marikenloop is inmiddels ook beroemd vanwege de gezamenlijke warming-up: met duizenden vrouwen en meiden tegelijk, opwarmen op swingende muziek en onder deskundige begeleiding. Vlak vóór de beide afstanden vindt de warming-up plaats op het sportveld, dus in de startvakken.